Throw the Barbell

[Perschke]

Hi,

Was haltet ihr von Trizep Throw und Bench press Throw. Ist doch so eine Art Speedtraining. Oder?

Gruß
Perschke

[eef]

wenns das mit freihanteln machen würden wärs interessanter.

[uschi]

hallo perschke,

das ist alles andere als explosiv, wenn du auf die hantelstange in die höhe schubst und dann wartest bis sie wieder zurück kommt. und zu der "lässigen" körperhaltung der herren schreib ich lieber nix!

seas, uschi

[fitPHILIPP]

Nicht viel, soll das eine Art Speedtraining sein? Warum ein Speedtraining für den Trizeps?

Aber mit freien Gewichten ist das sicher lustiger!

MfG
Phil

[Widar]

Wirklich schnell traut sich hier doch keiner arbeiten, weil er Angst bekommt, die Hantel nicht mehr fangen zu können .

Außerdem ist die Spannung zwischen den Wiederholungen draußen. Also nix Speedtraining.

Zur Ausführung: Siehe Uschis Posting.

Aber Hauptsache innovativ.

Gruß
Sascha

[kurt]

[donny]

das ist gar nichts. weder speedtraining noch irgendein wirksames training.
kannst in den müll klopfen.
peace!

mfg, donny

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