"Kieser"-Frage trotz Suchfunktion

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bin ja von der medizinischen kräftigungstherapie und kann damit 2 sichtweisen (intensives krafttraining i.S. von gewichtheben) vereinen. kritik würde ich aber im ROM sehen, der doch limitiert ist, in der fehlenden gewichtsabstufung (meist nur körpergewicht oder mit zusatzgewichten - aber darunter?). aber ich habe sie vor jahren mal ausprobiert habs aber dann irgendwann wieder sein lassen. wie gesagt im freizeit und fitness bereich gut, beim übergang zu medizinischen diagnosen bin ich da wieder zurückhaltender.
es ist ja eh zu diskutieren was wann mehr beansprucht wird. da macht ein herr wilke aus ulm sehr interessante sachen. ich bin um jede fruchtbare diskussion dankbar.

grüße, stefan

[kurt]

[kurt]

hallo stefan,
zum ROM bei den reversed hyperextensions: wieso sollte der limitiert sein? ich halte ihn für optimal und die übung als solche für effizienter als die konventionellen hyperextensions.
zum "aber darunter"-widerstand: wer nicht mal das gewicht seiner beine bewältigen kann, hat ein ernsthaftes problem im sinne einer ausgeprägten muskelschwäche im bereich glutaeus + autochthone rückenmuskulatur im lws-bereich). aber ich bin realist genug um zu wissen, dass sogar an sich gesunde, sprich leute ohne z.b. ein bandscheibenproblem oder lws-arthrose/osteoarthritis usw., diese muskelschwäche aufweisen...
kennst du die GMKT (ges. f. med. kräftigungstherapie)? ich war vor 3 jahren auf deren kongress in münchen. seither warte ich auf weitere veranstaltungen dieser gesellschaft, hab mich auch schon damals für eine mitgliedschaft beworben, aber nie eine rückmeldung bekommen - eigenartig.
wenn du publikationen von wilke hast, die für mich interessant sein könnten, lass sie mich bitte wissen.

gruß, kurt

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In Antwort auf:

zum ROM bei den reversed hyperextensions: wieso sollte der limitiert sein?

weil meist eine vollst�ndige flexion der lws nicht gew�hrleistet ist (z.B. wegen Tischkante).
die GMKT kenne ich sehr gut. mein chef war vorstandsvorsitzender und hat den kongress in m�nchen organisiert. ich hab mitgeholfen und denke dich dort gesehen zu haben. leider kommt die GMKT nicht mehr richtig in die G�nge, deswegen hat sich mein chef auch zur�ckgezogen. wirklich schade weil doch einigen institutione wie die alpha-klinik in m�nchen oder der herr caimi in der schweiz bzw. neef in ulm schon seit jahren mit intensivem krafttraining der lumbalextensoren arbeiten (alpha-klinik seit 15! - mein gott bin ich loyal ). wilke hat wirklich interessante messungen gemacht (in vivo druckmessung der bandscheibe etc.) hier ein paar quellen:

Wilke H-J, Neef P, Caimi M, Hoogland T, Claes L: New intradiscal pressure
measurements in vivo during daily activities. Spine 24 (1999) 755-
762
Wilke H-J, Hinz B, Seidel H, Claes LE: Intradiscal pressure together with
anthropometric data - a data set for the validation of models. Clin Biomech
16 (2001) Suppl 1, 5111-5126
Wilke HJ, Wolf S, Claes LE, Arand M, Wiesend A: Stability increase of the
lumbar spine with different muscle groups. A biomechanical in vitro study.
Spine 20 (1995) 192-198
Wilke HJ, Wolf S, Claes LE, Arand M, Wiesend A: Influence of varying muscle
forces on lumbar intradiscal pressure: an in vitro study. J Biomech 29
(1996) 549-555

gr��e, stefan