dunkle Schokolade

[ChristianeL]

Hast du eigentlich gelesen, was ich geschrieben habe? Scheint mir nicht so. Glyx & Co. habe ich mit keinem Wort erwähnt, es wäre ja auch Unsinn. Ebenso habe ich mit keinem Wort erwähnt, dass man Schokolade gegen den Hunger isst. Ok, es gibt Menschen, die sich an Schokolade satt essen, i.d.R. essen die meisten Menschen Schokolade, weil sie Appetit darauf haben. Diesen Appetit stillt Schokolade mit hohem Kakaoanteil schneller als Schokolade mit geringem Kakaoanteil. Bei dem bittere Geschmack reicht eben weniger aus. Und hier findest du auch die Logik. Weniger essen führt zu einer geringeren Energiezufuhr, was das Erreichen einer negativen Energiebilanz erleichtert. Das ist doch logisch, oder?

LG
Christiane

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[kurt]

dass schokolade mit hohem kakaoanteil schneller, besser oder sonstwie "effizienter sättigt bzw. sättigen soll, ist eine hypothese, aber nicht mehr - glyx hin oder her! (und komm mir bitte jetzt nicht mit "persönlicher erfahrung"...)

schönes wochenende, kurt

p.s.: und lass dir weiterhin deine - wie dunkel sie auch sein mag - schokolade gut schmecken

[ChristianeL]

wenn es bei vielen Menschen funktioniert, ist das doch egal. Damit meine ich, den Appetit auf Schoki zu stillen und nicht die Sättigung, aber das schrieb Osso bereits.

Schönes Wochenende
Christiane

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[Felix]

BTW: wer ist eigentlich Hillem und was will er ?
Gruss,

Felix *dergleichnachGenfzueinemRiesenturnierfährtundsich freut*

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[kurt]

[kurt]

[ChristianeL]

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[ChristianeL]

Das könnte aber daran liegen, dass Kurt von einem "normalen" Essverhalten ausgeht, bei dem der Unterschied zwischen gesättigtem Hunger und gestilltem Appetit nicht sehr hoch ist.

Gehen wir mal davon aus, dass ich als Frau einen täglichen Energiebedarf von 2000 kKal habe. Bei einer optimierten Ernährung bin ich bei 1200 bis 1500 kKal satt. Die restlichen 500 bis 800 kKal bleiben für Schnuckelkram übrig, der nicht mehr zur Sättigung benötigt wird. Je weniger ich meine Ernährung optimiere, desto kleiner wird der Spielraum für Luxus-Kalorien. Normalerweise ist das egal, satt ist satt. ABER.... dieser Regulationsmechanismus funktioniert eben nicht bei den Menschen, die zur Reduzierung des Schoko-Appetits zur dunklen Schokolade greifen. Sinnvoller ist es zweifellos, einen vernünftigen Umgang mit dem Schnuckelkram zu erlernen. Eine Rippe Lieblingsschokolade stillt den Schnuckel-Appetit ebenso gut und macht wesentlich zufriedener als eine Ersatzdroge, nur das muss man erst mal begreifen.

LG
Christiane

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[kurt]