Wie haltet ihr das nur aus? Ich fuehle mich jetzt total ausgelutscht, wenn ich das einmal so sagen darf. Ich habe keine Energie mehr. Ich laufe ungefaehr jeden Tag 30 minuten und danach mach ich Gewichte-Training. Ich mach' das jetzt schon seit 5 Monaten und das mindestens 4 mal die Woche. Ich habe eine ausgewogene Ernaehrung etc., deshalb verstehe ich das auch gar nicht. Ich fuehl mich total schlapp. Was macht ihr, wenn ihr nicht mehr koennt? Was nehmt ihr fuer Portein Shakes / Meals. Macht ihr euch die Shakes selber oder kauft ihr euch Tabletten?
Ich bin wirklich verzweifelt hier.
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