Ichhab die FAQ zum Dehnen gelesen und Fragen dazu:
Kann ich auch bei kalte Muskulatur dehnen oder is das nicht gut?
Und ich hatte Muskelkater. Hab dann gedehnt und jetzt hab ich im Bein voll die Schmerzen. Hat man dann einen Muskelfasseriss oder nur ziemlich starken Muskelkater?Es ist auch schon besser geworden.
Du bist eigentlich lange genug hier im Forum um zu wissen das man bei Muskelkater definitiv nicht dehnen sollte [img]/phpapps/ubbthreads/images/icons/frown.gif[/img]
Ein Muskelkater ist eine Verletzung des Muskels. Wenn Du den Muskel dann auch noch durch Dehnen extrem belastet, kannst Du Dir ja vorstellen was passiert.
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