Da ist ja die Sache mit der Disziplin... Wenn ich mir vornehme angemessene 5 bis 6 Tage die Woche zu trainieren, fang ich irgendwann an Tage "rumzuschieben" (okay, heut mal Ruhetag, dafür trainier ich den Rest der Woche...) und rutsch dann schnell mal in 3 Tage die Woche rein, was einfach zu wenig ist! Nun die Frage: ist es schädlich täglich zu laufen? Damit hab ich dann nämlich mal angefangen, als ich "genug" hatte, aber ich weiß nicht, ob das so gut ist. Vor allem fang ich langsam an die Motivation zu verlieren, wenn ich nie nen Ruhetag hab. Laufe dann übrigens nur ne halbe Stunde täglich, in mäßigem Tempo (ca. 8,5 km/h im Schnitt). See, Im tryin hard Würd mich über ne Antwort freuen.