ich war schon von anfang an sehr entspannt bei der sache dabei :-)
vielleicht auch deswegen weil ich einen AT-kurs gemacht habe? kann sein, es ist vielleicht einfacher das erklärt zu bekommen als es sich selber anzulernen. wo genau hast du denn probleme? ich hatte immer probleme mit meinem magen und meiner haut das ist wesentlich besser geworden. möchte aber echt nicht beschwören dass es vom AT besser wurde. übelkeit lasst sich mit AT auch besser in den griff bekommen, bzw machts erträglicher. vielleicht sind das auch alles nur folgen vom "entspannt sein". ist aber auch egal solang es gut tut.
LG