Schnellkraft fürs Golftraining

nicht unbedingt

ballwer eine schnellkraftsportart betreibt - wozu golf aber nicht zählt - muss allgemein auf "speed" trainieren. das gilt auch für sprinter. das heißt: umsetzen, reißen, bankdrücken auf speed, squats auf speed usw.
ob man schnell ist, ist nicht nur eine frage der muckis, sondern primär des "kopfes".
auch darüber haben wir schon diskutiert (lies v.a. die einträge von klaus).

gruß, kurt
 
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