wurzelzwergin
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Gelenke
Hallo vor allem Kurt,
ich probiere jetzt also teilweise auf freie gewichte um zu steigen, aber irgendwie ist das Ergebnis nicht so wie gewuenscht: Seit einer Weile habe ich Schmerzen in einem Kniegelenk, nicht start eher ein unangenehmes Gefuehl. Dazu kommen aehnliche Probleme mit meinen Daumen und grossen Zehen. Es fuehlt sich an, alsob die Finger und Zehen sich irgendwie leicht verkeilen und erst nach einiger hin- und herbewegung knackt es und wird dann wieder besser, oder auch nicht. Meine Mutter hat zwar enorme Gelenkprobleme, aber Mensch, ich bin doch noch nicht mal 25! Ich finde es vor allem nicht sehr angenehm, das volle Gewicht auf den vorderfuss zu legen, mein grosser Zeh findet das nicht wirklich toll. Aber ich kann ja das Gewicht nicht auf den Hacken legen.
Trainiere ich falsch? Oder sind nicht unterstuetzte Gewichte ueberhaupt nichts fuer mich?
Wurzerl
Hallo vor allem Kurt,
ich probiere jetzt also teilweise auf freie gewichte um zu steigen, aber irgendwie ist das Ergebnis nicht so wie gewuenscht: Seit einer Weile habe ich Schmerzen in einem Kniegelenk, nicht start eher ein unangenehmes Gefuehl. Dazu kommen aehnliche Probleme mit meinen Daumen und grossen Zehen. Es fuehlt sich an, alsob die Finger und Zehen sich irgendwie leicht verkeilen und erst nach einiger hin- und herbewegung knackt es und wird dann wieder besser, oder auch nicht. Meine Mutter hat zwar enorme Gelenkprobleme, aber Mensch, ich bin doch noch nicht mal 25! Ich finde es vor allem nicht sehr angenehm, das volle Gewicht auf den vorderfuss zu legen, mein grosser Zeh findet das nicht wirklich toll. Aber ich kann ja das Gewicht nicht auf den Hacken legen.
Trainiere ich falsch? Oder sind nicht unterstuetzte Gewichte ueberhaupt nichts fuer mich?
Wurzerl