Hallo,
beim Krafttraining zittern bekanntlich während der Ausführung einer Übung ab einem gewissen Gewicht die jeweils beanspruchten Muskeln. Ist das ein Indiz dafür, daß ein zu schweres Gewicht gewählt wurde? Nur um Mißverständnisse zu vermeiden: Ich meine hier NICHT das Muskelzittern nach einem sportlichen Training. Ich meine an dieser Stelle vielmehr das Zittern, das nur in der Anstrengungsphase bei einer Übung auftaucht (ich glaube, man nennt diese Phase "konzentrische Kontraktion") und das in der Phase, wenn das Gewicht abgesenkt wird, wieder weg ist.
Gruß, Urmel
beim Krafttraining zittern bekanntlich während der Ausführung einer Übung ab einem gewissen Gewicht die jeweils beanspruchten Muskeln. Ist das ein Indiz dafür, daß ein zu schweres Gewicht gewählt wurde? Nur um Mißverständnisse zu vermeiden: Ich meine hier NICHT das Muskelzittern nach einem sportlichen Training. Ich meine an dieser Stelle vielmehr das Zittern, das nur in der Anstrengungsphase bei einer Übung auftaucht (ich glaube, man nennt diese Phase "konzentrische Kontraktion") und das in der Phase, wenn das Gewicht abgesenkt wird, wieder weg ist.
Gruß, Urmel