Puls

[Arntt]

Hallo,

kurze frage zum pulsschlag nach einem Jogginglauf mit 'normalem Tempo', bin ausdauermaessig momentan eher weniger trainiert, d.h. hab das die letzten monate etwas schleifen lassen. Gleich nach dem Joggen Puls und Blutdruck gemessen, Blutdruck war normal, leicht erhöht, ist aber sofort wieder auf normalwert runtergegangen, der Puls war auf ca. 150 und es hat ungefähr 2 stunden gedauert bis er wieder auf 70-80 war... Ist das noch normal, ist ja eigentlich ziemlich lange, 2 stunden ?? Was meint Ihr ?

mfg Arntt

[Urmel]

Diese Frage ist nicht so einfach zu beantworten.
Der Puls ist eine individuelle Größe.
Sind die 70-80 Herzschläge pro Minute Dein normaler Ruhepuls?
Was hast Du in den zwei Stunden nach dem Training gemacht?
Wie ist Deine "Pulskurve" in den zwei Stunden nach dem Training verlaufen?

Urmel

[Arntt]

nicht viel, bisschen was zu essen gebraten, abgewaschen, das war's...
Pulskurve : 4 min später auf 105, 10 min später auf 98, 45 min. später auf 94, 60 min auf 88, dann in der zweiten stunde schliesslich auf 70....
Der normale Ruhepuls abends liegt so bei 60-70 schlägen....
der ruhepuls am morgen nach dem aufwachen, liegt bei 45-50

[kurt]

[uschi]

hi arntt!

da du untrainiert bist, ist das völlig normal

seas, uschi