Kann man mit diesen Home-Equipment trainieren?

[TNT]

Kann man damit Muskeln aufbauen oder dient das nur zum "Muskelndefinieren"?

http://platon-restaurant.de/privat/training.jpg

(eine Hantel ist ca. 2,5 Kilo, die andere 5 Kilo)

[Rainer]

lieber TNT,

immer auf die Ausgangssituation an. Es gibt aber auch Rückenmuskeln, Bein-, Schulter-, Brust-......usw., dazu bräuchte es etwas mehr als nur Kurzhanteln. Aber um auf den Geschmack zu kommen wäre es immerhin ein Anfang.

Gruß Rainer

[nosegrap77]

Hey!
Also was du mit 2 unterschiedlich schweren KH anfangen willst kann ich mir nicht vorstellen vor allem nicht mit 2,5 und 5 kg. Ein vernünftiges Training kannst du damit nicht machen. Kauf dir eine Bank (evtl. höhenvestellbar) und ein Langhantelset mit Gewichten´. Kostenpunkt insgesamt ca. 400 Euro (kann mich täuschen) dann red ma weiter

gr33ts

Alex