Trockene Haut

[covad]

mich plagt , insbesondere jetzt im winter ein unangenehmes problem :
am ganzen körper (dh auch kopfhaut, sogar die wadeln) ist meine haut schuppig und trocken.
ich dusche täglich mit wechselnden shampoos (standard marken wie nivea), ist das echt schon zu viel für meine haut einmal am tag??
sonst setzte ich meine haut keinen außerordentlichen belastungen aus. hm

kann mir jemand helfen, im archiv fand ich nix !

[Aninaj]

Hi,

Bin Neurodermetiker (trockene Haut ist Markenzeichen) und kann nur sagen : trockene Haut braucht Pflege:

Duschen ist sicher besser als baden (außer du hast einen Badezusatz, der die Haut nicht austrocknen läßt - gibt es in Apotheken)

Duschzeug ist eigentlich unwichtig von welcher Marke, wichtiger ist, dass es die Haut pflegt (also nicht mit viel Parfum oder irgendwelchen anderen ominösen Zusätzen). Jeden Tag duschen ist meiner Meinung nach nicht notwendig (außer du machst jeden Tag schweißtreibende Arbeit), aber für nen anstrengungsarmen Tag reicht auch ne "Katzenwäsche" (heißt Lappen und warmes Wasser evtl. mit Duschzeug), das schont die Haut.

Ganz wichtig! Die Haut nach dem Duschen nicht abrubbeln, sondern besser abtupfen und die noch leicht feuchte Haut gründlich mit einer Feuchtigkeitscreme/salbe eincreme. Da gilt auch wieder, je weniger Zusätze wie Parfüm etc. desto besser. Ich suche mir immer ne Bodymilk oder sowas ohne Parfum (man kann auch viel Geld ausgeben und in Apotheken gehen, bringt meiner Meinung nach aber nichts - bei mir zumindest)

Wenn du Sport machst (momentan draußen), dann creme die Stellen, die so trocken sind und der kalten/feuchten Luft ausgesetzt sind vor dem Sportlern ein.

Für die Kopfhaut ist das mit dem eincremen kompliziert. Ich mache das (Wegen langen Haaren) gar nicht. Bei ganz kurzen könnte man das probieren. Ansonsten - nicht ständig Haare waschen und dann wieder was suchen, was vielleicht die Kopfhaut schont.

Ansonsten noch morgens nach dem Aufstehen und abends vor dem Schlafen gehen eincremen. Ob du das alles machst hängt von deiner Haut ab, vielleicht reicht schon die Pflege nach dem Duschen. Probier einfach was aus. Wenn noch Fragen sind, frag nach

Gruß

[covad]

okay vielen dank erstmal.
ich schau als erstes mal ob ich an manchen tagen das duschen einfach lass, aber nach fitness training zb läßt sichs einfach nicht verhindern..

haut nicht abrubbeln auch ein sehr guter tip, also auch die haare nicht abrubbeln sondern einfach "von natur" trocknen lassen ?!
hättest du event eine konkrete bodymilk empfehlung ?
mfg

[Kristin]

Ich find die Bodymilk von Neutrogena ganz gut. Die liegt im mittleren Preisniveau. Wenn eine Milk nicht ausreicht, solltest du eine fettigere Salbe oder Creme probieren.

Prinzipiell kann man unterscheiden in Lotion, Milk, Creme und Salbe
( nach steigendem Fettgehalt geordnet).
Zum Duschen lieber Öl als Duschbad benutzen!

Für die Haare noch ein Tipp: Wenn ich sehr trockene Kopfhaut habe, nehme ich Babyöl oder eine Milk, die ich abends in die Kopfhaut massiere. Nächsten Morgen Haarewaschen und das hält ne Weile an! (Ich habe lange Haare man kann es gut aus den Haaren waschen) Wenn du magst kannst du Folie drumwickeln.

Achja zum Badezusatz: Etwas Öl( ca. 1EL) mit Milch( 0,5 Glas)mischen und dann unterm Wasserhahn in die Wanne gießen, ist viel Billiger als Badeölzusätze.( und hat nen schönen Namen Cleopatra-Bad)

[kurt]

mit der hygiene nimmst du es offensichtlich nicht so genau. die tägliche dusche als "eigentliches übel" zu bezeichnen, ist auch in dermatologischem sinne unqualifiziert.

gruß, kurt