Klimmzuege am Morgen

[haraldo]

Hi,

spricht etwas dagegen, daß man am Morgen nach dem Aufstehen Klimmzuege und ein paar Liegestuetzen macht? Ist es schlecht, schädlich? Macht es Sinn?

Harry

[donny]

...vertreiben Kummer und Sorgen!

gruß, donny

http://www.ironsport.de/forum/images...fc19660b08.jpg

[kurt]

hab ich schon ein paar mal hier geoutet, erst kürzlich wieder - siehe meine postings in diesem thread

viel spaß beim "aktiven erwachen"!
kurt

[Hermann]

http://www.eskoetter.de/private/bild1.jpg

[Hermann]

...hat ich garnicht gesehen. Aber schön, dass wir einer Meinung sind.

mfg
Hermann


http://www.eskoetter.de/private/bild1.jpg

[Bjoern]

Klimmzüge an ner Mauer auf nem Klo? Das klingt mir nach zwanghaftem Training

Björn (der bei aller Hingabe zum Training nie so einen Unfug machte )

[kurt]

du nennst meine morgensportlichen ambitionen einen unfug? zu deiner beruhigung: ich hatte nie einen leidendruck bezüglich meiner figur oder muskelmasse
abgesehen davon machte ich klimmzüge immer nur der klimmzüge wegen, auch später auf dem USI (z.b. zusammen mit einem kollegen, der auch viel kletterte: die vorgabe waren 60 klimmzüge in 3 sätzen. jeder konnte es sich einteilen, wie er das schaffte. zu meiner besten zeit schaffte ich mehr als 60. der "pump" meines bizeps nach dieser serie war mir aber immer unwichtig. ist das beweis genug, kein "bodybuilder" zu sein?)

schönes wochenende, kurt

p.s.: damals (1979/80) wusste ich noch nicht, dass es sowas wie ein türreck gibt. ich hab mir dann gleich eines gekauft, als ich 1981 zu ersten mal in den usa war und es nach hause mitgenommen. es blieb nicht bei dem einen)

[pingelchen]

wenn du dich voll aushängst, denn dann wird beim ohnehin noch nicht geschmeidigen gewebe gerne was reißen...

ich hab nach manchen klimmzugsessions schöne blaue flecken am übergang von latisimus zur schulter

http://gschroeder.homeip.net/starlet...569d0b1a42.jpg

[uschi]

soll ich DAS jetzt kommentieren?

[pingelchen]

ne digicam, dann fotofier ich die

http://gschroeder.homeip.net/starlet...569d0b1a42.jpg

[uschi]

du sollst auch nicht wie ein nasser sack runter plumpsen, sondern dich kontrolliert hinunter lassen. *kopfschüttel*

[pingelchen]

ich lasse mich sehr kontrolliert nach unten, dass ändert aber nichts am kompletten "aushängen"... ich hab da auch richtig schöne breite narben, die allerdings schon vor den klimmzügen

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[kurt]

an deiner stelle würde ich mich mal auf ein marfan-syndrom oder eine sonstige bindegewebserkrankung untersuchen lassen.
ein klimmzug, der nicht aus dem vollständigen hang erfolgt, ist kein "sauberer" klimmzug. dass die meisten keine "sauberen" klimmzüge machen (bzw. schaffen), tut dieser prämisse keinen abbruch. "saubere" liegestütze schaffen ja auch die wenigsten.

schönes wochenende, kurt

[kurt]

schönes wochenende, kurt (der sich gestern schon über 110kg beim BD getraut hat und ziemlich easy 2 wh gemacht hat. die fraktur ist zwar noch nicht knöchern durchbaut, man sieht im rö immer noch den bruchspalt, aber der kallus ist so kompakt, dass das schlüsselbein total stabil ist. nächsten do probier ich 120 kg. 130 kg werden sich aber bis wien nimmer ausgehen)

[pingelchen]

...mich hier gleich mit so einer krankheit in verbindung zu bringen ;P

schönes we noch... heute hab ich mir z.b. keine blauen flecken bei den klimmzügen geholt

http://gschroeder.homeip.net/starlet...569d0b1a42.jpg