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  1. 24.11.2004, 10:30 Schnellkrafttraining mit Geräten (s.u.PttP Thread) #1
    reach

    Schnellkrafttraining mit Geräten (s.u.PttP Thread)

    Hi mal wieder!
    Habe Sparschwein´s unteren Thread gelesen und da drängt sich mir eine Frage auf: kann ich mit herkömmlichen Geräten überhaupt ein Schnellkrafttraining, also im Sinne einer schnellen Bewegungsausführung machen? Ist mir da nicht die Massenträgheit unerwünscht hilfreich?
    Worauf ich raus will: wäre das nicht mit hydraulischen Geräten sinnvoller?

    thx!
    reach

  3. 24.11.2004, 12:39 Schnellkrafttraining mit Geräten (s.u.PttP Thread) #2
    kurt

    auf keinen Fall!

    hydraulische geräte sind zu diesem zweck ungeeignet. ein speedtraining ist mit nur freiem widerstand sinnvoll bzw. am zweckmäßigsten.

    gruß, kurt

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