Mehr verbrennen als essen

[Rainer66]

Man kann es drehen und wenden wie man will: wer abnehmen will, muss weniger zu sich nehmen, als der Körper verbraucht.
Ich habe mir als langjähriger Nicht-Sportler vorgenommen, im September einen Halbmarathon zu laufen.
Mit einem solchen Ziel klappt auch das Abnehmen. Ich dokumentiere dies täglich unter http://www.fitnesstipps.de
Und alleine das - nicht immer ganz Ernst gemeinte - Schreiben ist ein Ansporn, die Sache durchzuhalten.

[Rainer]

lieber Rainer66,

hier im Forum!! Und viel Glück bei deinem Vorhaben. Nicht übertreiben, hast Du schon eine gründliche sportärztliche Untersuchung durchführen lassen? Wärst nicht der erste, dessen Herzkranzgefäße nach jahrelanger Sportabstinenz etwas dagegen hätten, plötzlich Hochleistung zu produzieren!!!

Gruß Rainer

[Rainer66]

Hallo Rainer,

danke für die Begrüßung und den Hinweis. Sollte ich den Halbmarathon schaffen, bleibt mir ja nur eine Herausforderung übrig, die mich den Sport ein weiteres Jahr durchziehen lässt: der Marathon. Und bevor ich mich dazu entschließe, werde ich mich einem ausgiebigen Gesundheitscheck unterziehen.
Bis dahin (in sechs Wochen) muss die Maschine einfach mitmachen, was ich ihr abverlange.

Gruß Rainer66

[Rainer]

lieber Rainer66,

aber es ist Dein Körper und Deine Gesundheit! Was hast Du gegen einen ersten Eindruck seitens Deines Hausarztes??
Es sind schon ganz andere Maschinen auf halber Strecke "ausgefallen!!"

Gruß Rainer

[Rainer66]

Mein Bruder ist Arzt - der hat mir schon im verg. Jahr davon abgeraten, untrainiert die 10 Kilometer anzugehen. Was der mir dieses Jahr erzählen würde, ist mir schon klar.

[Rainer]

lieber Rainer66,

ist es Dir lieber, wenn auf Deinem Grabstein steht: "Das nächste Mal bin ich besser etwas weniger uneinsichtig, dann dauert der (Lebens)Spass auch länger!!

Aber ich denke Du bist alt genug. Sag hinter her nicht, es hätte Dich keiner gewarnt!!

Gruß Rainer

[Rainer66]

Dann schreibe ich schon jetzt mal meinen Nachruf - online so gesteuert, dass er erst ab 12. September (also dem Tag nach dem Halbmarathon) zu lesen sein wird ;-)

[thomas]

Hallo Rainer66,

Glückwunsch zum Vorhaben, aber Rainer hat Recht. Gerade wenn dein Bruder Arzt ist, sollte er schnell mal einen kurzen Check-Up wenigstens mit Ruhe-EKG vornehmen, um sicher zu sein. Im Rahmen eines solchen Screenings fische ich immer wieder vermeintlich kerngesunde Neusportler raus und lasse sie ärztlich abklären. Da sind schon so einige vor schlimmerem bewahrt worden. Herzerkrankungen sind tückisch, weil sie sich in vielen Fällen nicht vorher mit spürbaren Symptomen ankündigen.

Ansonsten hab ich gerade gelesen, dass du gern Hefeweizen trinkst... hat bei mir auch geholfen. Nach dem Umstieg von Pils auf Weizen hab ich den Halbmarathon mal in knapp über 1:40 geschafft, aber die Zeiten sind nun auch vorbei...

Viel Erfolg,
Thomas

http://de.fitness.com/company/button..._markmann3.gif

[Suesswasserpirat]

Hallo Rainer,
Ich habe mir gerade ein bisschen deine Page angeschaut und will dich ja nicht entmutigen, aber ich bin gar nicht mehr vom Kopfschütteln losgekommen, als ich da so gelesen habe.
Ich fände es eigentlich sehr sinnvoll, wenn jemand etwas abspecken und gleichzeitig fit für einen Halbmarathon werden wollte. Nur habe ich aber bei dir nicht das Gefühl, dass du dies tust (auch wenn du es vielleicht willst). Es sieht mir mehr danach aus, als ob du irgendeinem "Waage-Rekord" hinterherrennst und nebenbei deinen Körper mit Laufen schindest.
Sieh dich doch mal hier auf der Seite bezüglich abnehmen und richtig trainieren um. Wenn du noch konstruktive Tips willst, kannst du ja einen Thread eröffnen oder gleich hier fragen.

Verständnislos

Sandro