Schwindel

[Teardrop]

Hab mal ne Frage, jetzt wo es so schwül ist hab ich oft beim Krafttraining so ein Schwindel-Gefühl. Ich trinke viel, auch beim Sport, deshalb kann es nicht davon kommen.

Kann mir wer Tipps dagegen geben bzw. ist Training bei heißem Wetter überhaupt gesund?

[BBM]

Soweit ich weiß, spricht eigentlich nix gegen Krafttraining auch an heißen Tagen, solltest vielleicht etwas langsam machen und natürlich bevorzugt in nem kühleren Raum und nicht direkt in der Sonne. Ansonsten viel trinken und ein Ventilator (ist bei mir unerläßlich, da ich gezwungener Maßen unterm Dach trainieren muß)
Ansonsten das mit dem Schwindel kenne ich, ging mir am Sonntag auch so, mußte dann halt langsamer machen, doch war ich auch ansonsten sehr nach dem Training geschafft. Bin aber eh nich so ein Hitzefan, da mag ich den Herbst und Winter schon lieber, meinetwegen auch noch den Frühling (wenn der Heuschnupfen nich kommt ;oP).

[boerdy]

wenn Dir bei heissem Wetter schwindlig wird beim trainieren, wieso trainierst Du dann ?!

Oder, allerdings einiges schwieriger: wieso hörst du nicht rechtzeitig auf Deinen Körper !?