Hefetabletten

[Freezy]

Hallo,

nachdem ich im Archiv nicht fündig geworden bin stelle ich meine Frage einfach mal hier: Mein Physiotherapeut riet mir ca. 30 min. vor dem Training 5-6 Hefetabletten einzunehmen. Da seien Stoffe drin die der Körper zum Muskelwachstum braucht. Die Anregung kam weil ich immer direkt nach der Arbeit zum Sport fahre und vorher nicht die Möglichkeit habe irgendetwas zu essen(Mittgaspause liegt immer schon 4 Stunden zurück), das verschiebe ich auf nach den Sport. Macht das nun Sinn oder ist das ähnlich wie die Geschichten um Carnitin.......

Vielen Dank für Antworten

[Widar]

Der Herr meint wohl das Zink und die B-Vitamine in den Hefetabletten. Zum einen spielt es keine Rolle, in welchem Zeitabstand zum Training oder sonst etwas man diese Stoffe aufnimmt. Zum anderen kannst Du auch ohne Tabletten Dich mit diesen Stoffen (auch Carnitin) ausreichend versorgen (Fisch, Fleisch, Eier, Bierhefewürze, etc.)
Spar Dir also das Geld und suche Dir eine vertrauenswürdigen Metzger, bei dem Du leckere "Supplys" kaufen kannst.

Gruß
Sascha

[boerdy]

lass mich raten: gaaaanz zufällig hat der Arzt diese Tabletten grade zur Hand und gaaaaaaaanz zufällig musst du sie BAR bezahlen ?!

Dem Mann gehört die Approbation entzogen... so ein unglaublicher Blödsinn !