Interessanter Artikel zum Kraftraining von J.p egg

[redfox]

J.p Egger: Trainer von Weltklasse Kugelstoßer Werner Günthör (über 22m) und gefragter Trainer und Referent (auch an Universiäten) zum Thema Krafttraining.
http://www.oelv.at/gif/skript.pdf
Artikel ist aber nicht mehr ganz aktuell, das mit dem Dehnen während des Trainings hat er schon verändert bzw. rausgenommen glaub ich...

also, würd mich interessieren was ihr davon haltet..
Ist auf jeden Fall 15min wert, sich die Sache mal durchzulesen (ist jedenfalls meine Meinung)

mfg,
redfox!

[kurt]

hallo martin,
ich werd mir den artikel bei nächster gelegenheit durchlesen.
abgesehen davon, dass günthör "bis oben hin" voll mit "stoff" war, war er ein super athlet, der mehr "drauf" hatte, als nur die kugel über 22m zu stoßen.

gruß, kurt

[redfox]

Das stimmt,er war echt ein großer vielseitiger Athlet. Hab mit ihm auch kurz gesprochen als ich in der SChweiz war.
Bsp: 1,80m hoch gesprungen beidbeiniger Flop..
Er lief aber auch die Hürden in ner guten 14er Zeit usw..
War wirklich sehr vielseitig.
Und was den stoff betrifft: naja, Egger hat das Thema auch bei seinem Seminar angesprochen.
Wobei Gerüchten zufolge habe er Substanzen genommen, die damals unverständlicherweise noch nicht aber heute auf der Liste sind (d.h. folglich hat er sich ja irgendwie an die Regeln gehalten mfg,
Martin!

[kurt]