Ziehen im unteren Schienbein

[thomas84]

Hallo,

Wir haben heute im Sportunterricht 2 Stunden lang Fußball-Schießtraining gemacht. Dabei auch sehr viel mit dem Spann geschossen.
Seitdem hab ich ein Ziehen im unteren Schienbein. Ich kann den Fuß auch nicht mehr richtig in Richtung Schienbein hochziehen. Nach ca. 20 Sekunden geht er automatisch wieder zurück und ich kann nix dagegen machen. Ich hatte sogar beim Autofahren Probleme, da ich überhaupt keine Kontrolle mehr beim Gasgeben hatte.

Ich hatte das zwar schon öfters, aber noch nie so extrem. Liegt das an einem zu schwach ausgebildeten Muskel und gibt es evtl. Übungen um das in Zukunft zu verhindern??
Danke!

[kurt]

DOMS = "muskelkater" (siehe artikel und foreneinträge im archiv).
siehe auch die einträge zu "tibialis anterior-syndrom" im archiv.

tipp

gruß, kurt