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  1. 14.06.2004, 23:32 Andere Übung anstelle Latzug im niedrigen WH Ber.. #1
    frokkerstar

    Andere Übung anstelle Latzug im niedrigen WH Ber..

    Nabend,
    ich trainiere zur Zeit im WH Bereich 4-6 WH mit entsprechend hohem Gewicht. Jetzt hat zum ersten Mal Kurzhantel- Flachbankdrücken mit 32,5 Kg gepasst *freu* (4 Sätze)
    Nur beim Latissimus Zug hab ich Probleme, das ist irgendwie nich mein Ding, gibt es da ne andere Übung, die man machen kann, vielleicht ne spezielle für die hohen Gewichte, denn normalerweise klappt Lat Zug ganz gut.

    Danke für Tipps

  3. 15.06.2004, 09:03 Andere Übung anstelle Latzug im niedrigen WH Ber.. #2
    kurt

    Rudern vorgebeugt mit LH oder Bankziehen

    wie ich es schon zig mal gepostet habe...

    gruß, kurt

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