Hi,
ich hatte vor 2 Jahren einen Autounfall und habe dadurch starke Probleme mit meinem Genick gehabt. Deshalb bräuchte ich nun ein paar Übungen mit denen ich meinen Nacken stärken kann damit sowas nicht mehr so schnell passiert. Könnt ihr mir da vielleicht helfen bzw. mir I-Net Seiten sagen bei denen solche Übungen aufgelistet sind?
Danke im Voraus,
tObsn
ich hatte vor 2 Jahren einen Autounfall und habe dadurch starke Probleme mit meinem Genick gehabt. Deshalb bräuchte ich nun ein paar Übungen mit denen ich meinen Nacken stärken kann damit sowas nicht mehr so schnell passiert. Könnt ihr mir da vielleicht helfen bzw. mir I-Net Seiten sagen bei denen solche Übungen aufgelistet sind?
Danke im Voraus,
tObsn