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Fitness.com The Global Fitness Community
  1. 04.05.2004, 12:27 bankdrücken #1
    imGOiN

    bankdrücken

    wie sollte man beim bankdrücken am trainieren? - BB
    5, 4, 3 Sätze?
    Wieviele WHen?
    Wieviel % des max.Gewichtes?

    Danke für alle Antworten und weiteren guten tips!

    alex





  3. 04.05.2004, 12:34 bankdrücken #2
    donny

    Re: bankdrücken

    wie wärs mit suchfunktion? da steht alles schon zig-male drinnen!

    stichwort: abwärtspyramide

    gruß, donny

    http://www.ironsport.de/forum/images...fc19660b08.jpg
  4. 04.05.2004, 13:12 bankdrücken #3
    kurt

    noch ein Stichwort: "POWER TO THE PEOPLE"

    efizientes nutzen der suchfunktion

    gruß, kurt

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