Hi,
ich habe letztes Wochenende im Frankfurter Raum an einem "Brauerei-Rennen" teilgenommen und bin ziemlich eingegangen in den Bergen. Zur Vorbereitung habe ich meine Ausdauerleistung mit Laufen wesentlich verbessert (10km Strecken). Aber vielleicht fehlt mir die richtige Mischung aus Ausdauer und Kraft?
Kennt jemand einen guten Link für's Radtraining?
Ciao Detlef
ich habe letztes Wochenende im Frankfurter Raum an einem "Brauerei-Rennen" teilgenommen und bin ziemlich eingegangen in den Bergen. Zur Vorbereitung habe ich meine Ausdauerleistung mit Laufen wesentlich verbessert (10km Strecken). Aber vielleicht fehlt mir die richtige Mischung aus Ausdauer und Kraft?
Kennt jemand einen guten Link für's Radtraining?
Ciao Detlef