haut

[dirtyharry]

hi leute,
hab ne frage. wie kann man durch fitness und besonders ernährung seine haut glatter und weicher machen? also gibt es irgendwelche methoden oder nahrungsmittel, die die haut "verbessern"?

[kurt]

[xanthippe]

Eine kleine Ergänzung zur Antwort von Kurt, der es im Prinzip auf den Punkt gebracht hat.
Die äüßerste Schicht der Haut, die Oberhaut, ist "nur mehr" eine tote Hornschicht. "Nur mehr" unter Anführungszeichen, weil ohne diese tote Hornschicht würden wir nicht lange leben können.
Weich halten kannst Du die Haut selbstverständlich mit ordentlicher Pflege von außen - spar Dir aber das Geld für Zaubermittel, die angeblich bis sonstwohin in die Haut eindringen und sie von innen her und blablablabla. Immerhin hat die Haut auch die Aufgabe, den Körper vor dem Eindringen von Schadstoffen von außen zu schützen - da macht sie bei Wundertinkturen auch keine Ausnahme
Nimm eine Lotion (oder Creme oder Öl), die Dir angenehm ist von der Konsistenz und vom Geruch und regelmäßig (so einmal pro Woche) mit einer Bürste beim Duschen peelen, damit die endgültig abgestorbenen Hautschuppen weg gehen.
Klar gibt es ein besseres Hautbild, wenn Du nicht rauchst, Alkohol eher in Maße genießt, ausgewogen und nicht übertrieben fett isst, wenig Kaffee trinkst, viel frische Luft, Bewegung, ausreichend Schlaf usw. - oder kurz gesagt: was für den ganzen Menschen gilt, gilt natürlich auch für die Haut.

LG
Meni

[Rainer]

lieber Kurt,

auf einen Bericht in "Fit for Fun" an, wonach eine Hautärztin mit vorher nachher "Messungen" bestätigt hat, dass bei einer bestimmten Art der Ernährung die Falten um die Augen zurückgegangen sind?????????????????
Sachen gibt`s!!!???

Gruß Rainer

[kurt]