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Fitness.com The Global Fitness Community
  1. 28.06.2001, 14:52 fettabbau #1
    mark

    fettabbau

    fettabbau heißt den stoffwechsel ankurbeln - und das geschieht am besten mit ausdauersport (wenn's geht jeden tag ca. 50 min.) UND training mit gewichten (3x Woche). nur diäten halten kann man vergessen!!!
  3. 28.06.2001, 20:39 fettabbau #2
    kurt

    ergänzung

    fettabbau bedarf einer negativen energiebilanz.

    nicht nur ausdauertraining, sondern auch intensives zirkel und krafttraining kurbeln den fettstoffwechsel an!

    schönen abend,

    kurt
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