Hallo!



Hoffe ich habs jetzt begriffen (habe die Beiträge unter dem Stichwort Lipolyse gelesen).

ALso: Der Körperfettanteil auf der einen Seite und die Körperfettverbrennung auf der anderen Seite, RIGHT????

Konkret: Was kann ich für eine reduzierung des Körperfettes tun?

Sport/insbes. Ausdauertraining u. fettarm ernähren, oder?????



Aber wie optimiert man den Fettstoffwechsel/Zellfettstoffwechsel????



Lieben Dank!!!!

Eure Nadine