atemkrampf durch verausgabung?

[StefanB]

wir hatten neulich ein sehr intensives training. irgendwann hat ein anfänger keine luft mehr holen können, weil sich sein ganzer brustkorb zusammengezogen hat - seiner schilderung nach. nicht sonderlich schön, man gerät schnell in panik. was könnte das denn gewesen sein? schlampige atmung?

EDIT: ursprünglich in "ich" form formuliert. aber es könnte ja sein, dass es eine rolle spielt, dass es ein anfänger war.

http://www.taekwondo-bammental.de/INF/chonkwon.gif

[Hannes]

hatte noch nie einen atemkrampf durch verausgabung. kenne nur seitenstechen wenn ich zu schnelle gelaufen bin.

vielleicht war es wirklich ein krampf der zwischenrippenmuskulatur, ausgelöst durch die kombination heftiger atmung und ungünstiger bewegung.

die eher unwahrscheinliche möglichkeit wäre eine panikattacke. könnte sich auch so auswirken. paniker berichten auch von solchen zuständen.

gruß, Hannes

http://members.chello.at/hannes.hiller/lala85.jpg

[StefanB]

panik beim sport? kann es so was geben? wenn man mal vom wettkampf absieht, wo sowieso jeder abdreht.

nur für den fall, dass: wenn mir mein trainingspartner mal wegen so was umkippt, entspannt sich dann durch den bewusstseinsverlust wieder die muskulatur oder sollte ich lieber von etwas ernstem ausgehen?

http://www.taekwondo-bammental.de/INF/chonkwon.gif

[Elizabeth]

hallo stefan

einmal habe ich eine panikattacke beim sport gekriegt. die vorwarnung, leichte übelkeit, habe ich ignoriert. nur kann eine panikattacke verschiedene sympthome haben. zB. herzrasen, starker spürbarer puls, keine luft, zittern bis schlottern, zähneklappern und angst zu ersticken, angst sterben zu müssen. grauenhaft.

in etwa so sieht eine panikattacke aus!!!!!!!!!

lieber gruss, lisa

[Hannes]

Hallo Stefan,

wollte dich nicht auf die falsche fährte locken. ob es sich um panik handelt, lässt sich auf jeden fall abklären. kein paniker wird nur beim sport panik bekommen. tritt eher auch in anderen psychischen belastungssituationen auf. einfach fragen ob dein kollege solche zustände schon abgesehen vom sport kennt.

tritt diese situation auf, ist ruhe angesagt. selbstverständlich hat ein atemkrampf auch eine psychogene auswirkung. gut fände ich, wenn sich dann jemand um den betroffenen kümmert und ihm gut zuredet. auch auf die atmung achten. ist natürlich schwer wenn schmerzen im brustkorb auftreten. eine bauchatmung ist dann anzustreben. vielleicht sollte dein kollege hin und wieder atemübungen machen.

hatte selbst einmal eine rippenprellung und bekam keine luft. deshalb stellte sich auch eine panik ein. nach abklärung im spital war ich wieder beruhigt. versuchte in den nächsten tagen auf bauchatmung umzustellen.

gruß, Hannes

http://members.chello.at/hannes.hiller/lala85.jpg

[StefanB]

alles klar, dankeschön!

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[StefanB]

hm, das habe ich alles nicht beobachten können

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[kurt]

sprich zwerchfell. die "brustatmung", die v.a. von der holden weiblichkeit (@doro: common place?) gepflegt wird, ist ohnehin falsch.

gruß, kurt

[kurt]

sowas gibt es nicht. klingt nach panikattacke, wie schon hannes und elisabeth geschrieben haben.

gruß, kurt

[StefanB]

dann sollte man sich wohl mal generell mit ihm zusammensetzen. ich dachte schon, dass ich ihn zu sehr gescheucht hätte. danke dir!

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[kurt]

viele haben noch nie im leben erzwungenermaßen aufgrund einer metabolischen azidose (in diesem fall einer lactatazidose) maximal hyperventiliert. diese neue erfahrung bewirkt bei manchen panikgefühle. jedenfalls musst du dir keine vorwürfe machen.
mit "geschäucht" meinst du "geschlaucht", oder? (so sagen wir dazu)

gruß, kurt

[StefanB]

interessant, was bei azidose alles passieren kann. ich dachte immer, dass ein übergeben das einzige wäre.

und ja, ich meinte geschlaucht

http://www.taekwondo-bammental.de/INF/chonkwon.gif

[kurt]

...dann war dein schützling noch gar nicht so "richtig" übersäuert und hat nur die beginnende hyperventilation mental nicht verkraftet.

gruß, kurt

[StefanB]

das training WAR sehr hart. intervalle von ca. einer minute bei möglichst hoher belastung.
inwieweit er sich wirklich verausgabt hat, ist schwer zu sagen, weil er eben wie gesagt noch relativ neu im training ist (ca. 1/2 jahr aktiver kämpfer). als es passiert ist, hatte ich alle hände voll zu tun, um ihn zu beruhigen.

anzumerken ist, dass das aber weiß gott nicht seine erste harte trainingseinheit war. deswegen wars ein wenig überraschend

http://www.taekwondo-bammental.de/INF/chonkwon.gif

[kurt]