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  1. 28.03.2004, 22:51 Schiefer Hals und verbundene Probleme #1
    ScipX

    Schiefer Hals und verbundene Probleme

    Hallo!
    Ich hab leider einen ziemlich weit vorgerückten Kopf und mein Hals ragt etwas nach vorne und ist so schon recht lang.....
    Ich bin dafür anfällig für falsche Sitzhaltungen und Rückenprobleme....
    Welche Übungen empfehlt ihr dagegen?


  3. 28.03.2004, 23:33 Schiefer Hals und verbundene Probleme #2
    Rainer

    Na vor allen Dingen welche

    lieber ScipX,

    die die Beine verlängern, damit Du dann ohne Probleme aus Dachrinnen trinken kannst!!

    Gruß Rainer

  4. 29.03.2004, 12:55 Schiefer Hals und verbundene Probleme #3
    kurt

    dieselben Übungen wie für jedermann

    und zwar die komplexen hauptübungen des krafttrainings (siehe archiv).

    gruß, kurt

  5. 30.03.2004, 08:26 Schiefer Hals und verbundene Probleme #4
    Widar

    Re: Schiefer Hals und verbundene Probleme

    Neben den normalen Kraftübungen solltest Du auch auf eine korrekte Haltung achten (Artikel auf dieser Seite: Gesunder Rücken. Und schön das Kinn zurückziehen, so dass Du eine leichte Spannung im hinteren Halsbereich spürst.)
    Halte Dich würdevoll, junger Mensch.

    Sascha


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