hm überleg ma grad, wie man eigentlich so zu haus testen könnt, ob die bauchmuskeln gut genug für den alltag entwickelt sind (aus funktioneller hinsicht)
gibts da irgendwelche einfachen tests?
mach nämlich seit langer zeit kein bauchtraining mehr und würd mich interessieren, ob man mit klimmzügen und so genug kraft behält...
gibts da irgendwelche einfachen tests?
mach nämlich seit langer zeit kein bauchtraining mehr und würd mich interessieren, ob man mit klimmzügen und so genug kraft behält...