Wach bleiben

[ocobble]

Hallo zusammen,

Ich muss demnächst mal ca. 48 Stunden (evtl. sogar länger) wach bleiben und möchte mal wissen, wie man sich ernährungstechnisch darauf vorbereiten kann bzw. was man währenddessen machen kann, um wach zu bleiben. Koffein trinken (Cola/Kaffee) oder lieber Wasser/Apfelschorle? Und was essen? Hat hier jemand einen Tip für mich? Danke :-)

[xenomorph]

Hallo!

Ich hab da so meine Tricks:

1. Red Bull gspritzt (in D: Red Bull Schorle) Viel Koffein, viel Zucker und Wasser damit man nicht zu schnell dehydriert (kann nach 12h ziemliche Magenbeschwerden ergeben!)

2. Bullen Radler (= Bier-Red Bull). Wie oben, nur bleibts lustig

3. Regelmässig essen. Ziemlich egal was, Hauptsache der Magen muss nicht NUR Red Bull verdauen. Sodbrennen is nicht angenehm.

4. Hygiene. Zwecks Erfrischung und aus Rücksicht gegenüber den Mitmenschen.

5. Isostar oder ähnliches. Bestes Anti-Kater-Mittel das ich kenne. Auch nach langen Red-Bull Nächten nur zu empfehlen!

Was hast du eigentlich so lang vor?

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[Rik]

[pingelchen]

bundeswehr so gut abkommt *g* wenn du im wachhäusschen ne party feierst

48 h sollten keine problem sein, wenn man sich nicht auspowern muss dabei, ab und zu bewegung und koffein erst, wenns mit den augen richtig schwer wird, ansonsten eher ablenkungen geistiger art

am besten mal 24 vortrainieren und dann langsam steigern, ist natürlich immer von vorteil, wenn man ind ieser zeit eine sinnvolle tätigkeit machen kann und nicht nur "absitzt"

[kurt]

wenn du es mir verrätst, kann ich dir von meiner RAAM-erfahrung berichten.

gruß, kurt

[Rik]

habe gar nicht gewusst, dass du raam-finisher bist.

gibt's davon bilder, berichte oder so was in der richtung?

respektvolle grüsse
rik
rik

[pingelchen]

kennst du kurt sein RAAM-tagebuch nicht?

[Rik]

..hab's soeben gefunden *gg*

Grüsse

[kurt]

aber erfahrung hab ich trotzdem
(und außerdem bin ich selbst kaum zum schlafen gekommen)

gruß, kurt

[ocobble]

LAN-Party ;-) ... also für geistige Aktivität ist gesorgt - körperlich also weniger... schätze ich werde regelmässig frische Luft tanken und Alkohol meiden. davon werde ich nur müde. werde viel Nudeln und sowas essen und Wasser trinken. ab und zu Cola... das hält dann wach...
Danke für die Antworten :-)

[ocobble]

[Siggi99330]

falls du genügend Zeit dafür hast und dir das extrem wichtig sein sollte, so könntest du auch 4 Wochen vorher auf ketogen umstellen. nach der Umstellungsphase braucht der Körper viel weniger Schlaf über eine lange Zeit - da hältst du 2 Tage lässig durch (selber mal bei der Army 3 Tage auf gewesen) aber Vorsicht - irgendwann holt der Körper nach 3 Tagen sich den Schlaf nach und du schläfst im stehen. Smile

MFG Siggi

[blondy]

[pingelchen]

na da wird ich mich aber lieber mal nen stündchen hinhauen zwischendurch, um dann nich in den ersten 30 sec ständig gefraggt zu werden in der zeit kannst ja dann das übliche downloaden

[kurt]

an dir ist ein missionar verlorengegangen...

mit kopfschüttelndem gruß, kurt