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Fitness.com The Global Fitness Community
  1. 24.02.2004, 09:40 Griff beim Kreuheben #1
    Hermann

    Griff beim Kreuheben

    Hallo zusammen!

    Ich mache jetzt nun schon seit einigen Monaten Kreuzheben. Man liest immer wieder, das man mit der linken Hand unter, und mit der rechten Hand über die Stange greifen soll.

    Mmmhhh...also ich habe es nie gemacht. Kann mir jemand den Sinn und Zweck dieses Griffes sagen?

    mfg
    Hermann


    http://www.eskoetter.de/private/passf.gif
  3. 24.02.2004, 10:13 Griff beim Kreuheben #2
    klaus

    Re: Griff beim Kreuheben

    damit die stange nicht aus der hand rollt...
    cheers,klaus

  4. 24.02.2004, 12:55 Griff beim Kreuheben #3
    kurt

    es geht auch umgekehrt

    hallo hermann,
    man merkt deine lange forenpause. denn auch darüber gibt es schon einträge im archiv... welche hand im ristgriff und welche im kammgriff greift, ist geschmackssache.
    wenn du kein schweres gewicht heben willst, kannst du die stange natürlich auch mit zweimal ristgriff halten.

    gruß, kurt

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