das "problem" ist wohl eher...
...das manche einfach nicht verstehen wollen, wenn man eine ganz persönliche leistung offen legt, als dokumentation für andere, als anregung etc.
eigentlich wollte ich zeigen, dass meine steigerung seit dem speedtraining enorm ist und klaus für dieses programm indirekt danken :winke:
das manche dies nicht verstehen können und ihrer "überlegenheit" ausdruck verleihen, spricht wohl eher für ihren charakter, als dass es konstruktive kritik am trainingsprogramm oder ähnliches wäre...
ich für meinen teil kann nur sagen, dass ich bei meinem 2x/woche-training zumindest im bankdrücken immer das letzte aus mich herausgequetscht habe! ich verstehe daher die kritik bezüglich der leistung nicht??? bei meinem anfangsgewicht und meinen körperdaten sollte eigentlich ersichtlich sein, dass ich vielleicht nicht das optimale talent für zügige kraftsteigerungen besitze...
und wenn ich das mal mit den anderen in unserem studio trainierenden leuten vergleiche, habe ich mich ziemlich stark gesteigert und hole weit aus länger trainierende so langsam ein!
was sind denn nun prozentual zu erwartende steigerungsraten? ihr redet immer nur von unterdurchschnittlicher leistung, aber in bezug auf was? ich finde eine 20%tige steigerung in ca. 3 monaten garnicht mal so schlecht, und wer weiss, welchen sprung ich in den nächsten 6 wochen mache!?
manche stellen ihren marathonbericht hinein und ich halt nen kurzes post zu meiner bankdrückentwicklung, wo ist das problem?
also bring doch mal ein paar beispiele von steigerungsraten bei blutigen anfängern , würde mich interessieren! wo liegt deine persönliche leistung, kannst auch als pm schicken :winke:
http://www.pingelchen.de/media/zwergenaufstand1.JPG