Hallo,
ich habe nun neben meinem Fitness Studio den Reiz an der Beweglichkeit, doch konnte ich meine Trainier dazu bewegen mir ein paar Sachen zu zeigen.
Ich habe zudem mein Mund gegenüber einer Cheerleaderin zu weit aufgerissen und habe jetzt eine Wette am Hals das ich bis Oktober Spagatn können muss. Frauenspagat wohlbemerkt da für Männerspagat wohl mancher Körper gar nicht gemacht ist
Ich habe auch versuch über google mir Bilder anzuschauen um Einheiten zu lernen doch weiß ich nicht so Recht welche Partie für was am besten ist.
Bin 23 Jahre und sportlich gebaut nur an den Muskeln fange ich gerade an zu feilen.
Welche Einheiten kann man empfehlen? Wie lange sollte man dehnen an der Schmerzgrenze? Mit Gewichten ohne Gewichte? Sollte man an der Schmerzgrenze etwas wippen? Gibt so viel Input im Internet aber letzendlich weiß man nicht was dran ist.
Vielen Dank
Grüße
Georg
ich habe nun neben meinem Fitness Studio den Reiz an der Beweglichkeit, doch konnte ich meine Trainier dazu bewegen mir ein paar Sachen zu zeigen.
Was ich auf lange Sich plane sind solche Sachen wie Flick Flacks oder Salto aus dem Stand. Solche Sache die, wenn man sie spontan mal macht ziemlich cool sind
Ich habe zudem mein Mund gegenüber einer Cheerleaderin zu weit aufgerissen und habe jetzt eine Wette am Hals das ich bis Oktober Spagatn können muss. Frauenspagat wohlbemerkt da für Männerspagat wohl mancher Körper gar nicht gemacht ist
Ich habe auch versuch über google mir Bilder anzuschauen um Einheiten zu lernen doch weiß ich nicht so Recht welche Partie für was am besten ist.
Bin 23 Jahre und sportlich gebaut nur an den Muskeln fange ich gerade an zu feilen.
Welche Einheiten kann man empfehlen? Wie lange sollte man dehnen an der Schmerzgrenze? Mit Gewichten ohne Gewichte? Sollte man an der Schmerzgrenze etwas wippen? Gibt so viel Input im Internet aber letzendlich weiß man nicht was dran ist.
Vielen Dank
Grüße
Georg