Schmerzen im Mittelfußgewölbe beim Joggen

[barbara]

Hallo,



ich habe eine Fußfehlstellung (Hohlfuß) und habe dafür Einlagen, die sind jetzt "ausgelutscht" und geben keine Dämpfung mehr her, deswegen habe ich jetzt Schmerzen im Mittelfußgewölbe rechts. Neue Einlagen habe ich inzwischen, nun wollte ich wissen, ob ich pausieren muss, wenn ja wielange oder kann ich kurze Strecken joggen?



Bin für Euren Rat sehr dankbar



Barbara

[Petra]

Hallo Barbara!

Ich habe das gleich wie Du, mittlerweile bereits zum zweiten Mal. Allerdings bin ich erst nach vier Wochen zum Arzt gegangen, weil keine Besserung eingetreten ist. Dann das gleiche Lied: Hohlfuß und Einlagen verschrieben. Der Arzt meinte, man habe grundsätzlich lange "Freude" daran, wenn dieser Schmerz erst einmal aufgetreten ist. Auf Dauer kann diese Fehlbelastung auch zu einem Fersensporn führen und dann ist es erst recht mit dem Laufen vorbei. Er meinte, man könne moderat weitertrainieren, aber grundsätzlich nur mit den Einlagen. Trotzdem sei eine vorübergehende Erholungsphase ratsam. Diese Meinung teile ich! Zwar juckt es mich auch täglich in den Füßen, aber ich halte mich jetzt erst einmal recht konsequent zurück. Kannst Du nicht vorläufig auf das Rad ausweichen? Oder mach im Studio Spinning.

Hast Du eigentlich Ruhe, seitdem Du die Einlagen trägst? Trägst Du sie überhaupt konsequent? Und hattest Du nicht anfangs Probleme mit den Einlagen, denn eigentlich sind sie ja recht ungewohnt und ich empfinde sie auch ein wenig unangenehm? Hast Du eigentlich Auswirkungen auf den Rücken bekommen? Ich habe seitdem verstärkte Rückenschmerzen und die Physiotherapeutin in meinem Studio führt das mit auf den Fuß zurück. Melde Dich doch mal, es wäre auch für mich interessant zu hören, wie Du damit klar kommst! Liebe Grüße, PETRA



Barbara schrieb:

> Hallo,

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> ich habe eine Fußfehlstellung (Hohlfuß) und habe dafür Einlagen, die sind jetzt "ausgelutscht" und geben keine Dämpfung mehr her, deswegen habe ich jetzt Schmerzen im Mittelfußgewölbe rechts. Neue Einlagen habe ich inzwischen, nun wollte ich wissen, ob ich pausieren muss, wenn ja wielange oder kann ich kurze Strecken joggen?

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> Barbara



Barbara schrieb:

> Hallo,

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> ich habe eine Fußfehlstellung (Hohlfuß) und habe dafür Einlagen, die sind jetzt "ausgelutscht" und geben keine Dämpfung mehr her, deswegen habe ich jetzt Schmerzen im Mittelfußgewölbe rechts. Neue Einlagen habe ich inzwischen, nun wollte ich wissen, ob ich pausieren muss, wenn ja wielange oder kann ich kurze Strecken joggen?

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> Barbara

[kurt]

hallo barbara,

siehe auch "morton syndrom" bzw. "metatarsalgie".

lg, kurt





Barbara schrieb:

> Hallo,

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> ich habe eine Fußfehlstellung (Hohlfuß) und habe dafür Einlagen, die sind jetzt "ausgelutscht" und geben keine Dämpfung mehr her, deswegen habe ich jetzt Schmerzen im Mittelfußgewölbe rechts. Neue Einlagen habe ich inzwischen, nun wollte ich wissen, ob ich pausieren muss, wenn ja wielange oder kann ich kurze Strecken joggen?

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