jstrong
New member
Ich mache seit kurzem Joga, weil der Kurs in meinem Studio angeboten wird. Ich weiß aber leider nicht, wie diese Joga-Art heißt (muss ich mal meinen Lehrer fragen, es ist so, dass wir die meiste Zeit sitzen oder liegen und nur sehr selten stehen - keine Ahnung, ob der Lehrer halt dementsprechende Übungen auswählt oder ob wir ). Ich kann es aber allen nur empfehlen, ich habe bereits nach wenigen Wochen deutlich weniger Rückenbeschwerden und bin allgemein viel kräftiger und beweglicher geworden.
Mich würde jedenfalls interessieren, was ihr so für Erfahrungen gemacht habt mit Yoga.
Welche Richtungen gibt es, welche sind gut usw.?
Mich würde jedenfalls interessieren, was ihr so für Erfahrungen gemacht habt mit Yoga.
Welche Richtungen gibt es, welche sind gut usw.?