Hallo, Forum

w211er

New member
Auch ich möchte mich kurz vorstellen,

Alter: fast 65
Gewicht: derzeit 75kg
Größe : 1,70m

Im bin nunmehr im Un (Ruhestand ) und trainiere seit Juli 2012 in einem Studio 3x wöchentlich von 12-14:30 Uhr
Im Studio werde ich begleitet und an den unterschiedlichen Geräten eingewiesen.
Ich habe mit 81kg begonnen , die Waage zeigt derzeit 75kg !
Meine Ziele.
Fit im Alter bleiben
Noch etwas abnehmen ( Ziel:70kg)

Probleme: Die richtige Ernährung


gruß
 
A

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Re: Hallo, Forum
Sehr stark :)
 
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