Mein Leidensweg

[6602]

Hi Leute

Ich möchte hier gerne meine Erfahrungen mit dem Aspecken wiedergeben und allen Interessierten meinen „Leidensweg“ erzählen.

Ich bin von Beruf ein Taxler und wie sich ein jeder jetzt vorstellen mag, entsprechen ich vom Aussehen her, eben genau diesem Typus. Besser gesagt ich „entsprach“ diesem Bild. Aber dazu eine kurze Vorgeschichte.

Vor etwa zwei Jahrzehnten begann ich meine berufliche Karriere. Damals wog ich so etwa 80 kg bei 1,80 m. Da der Beruf sehr einseitig ist, sitzen, sitzen, sitzen,... und ich sonst keinerlei Bewegung machte, veränderte sich mein Körpergewicht stetig. Und als ich vor einiger Zeit frohlockend auf meine Waage stieg, wich mein Frohsinn dem blanken Entsetzen. Klar, ich bemerkte meine äußerliche Veränderung schon, aber da waren so viele andere Dinge, wichtige Dinge und so kam dieser Schock dennoch unerwartet.

Die Waage schnellte hoch und pendelte sich bei 120 kg ein. Ich sprang von der Waage und stellte mich nach einer Weile der inneren Sammlung wieder drauf. Der Vorgang wiederholte sich einige Male und als ich eine Fehlfunktion der Waage ausschließen konnte, musste ich die Tatsachen als gegeben hinnehmen.

Mein nächster Weg war in die Kleiderkammer. Ich suchte mir eine alte Hose und wolle sie anziehen. Beim ersten Bein war Schluss und ich warf sie wütend in eine Ecke. Nun wurde mir klar, dass etwas passieren musste, also kam ich auf die Idee mit dem Laufsport zu beginnen.

Gesagt – getan.

Ich besorgte mir Laufschuhe, lockeres Trainingsgewand und los ging’s. Anfangs reicht die Puste für zehn Minuten. Nach und nach aber, steigerte sich meine Leistungsfähigkeit auf zwölf Minuten. Meine Bewegungen glichen dem stolzen Dahingleiten eines Elefanten. Auf meiner Laufrunde traf ich immer wieder auf Spaziergänger. Mann, ich hatte Mühe sie zu überholen. Mein Puls raste und der Pulsmesser piepte andauernd bis ich den Ton abstellte. So vergingen die Wochen und ich lief und lief.

Mit der Zeit stellte sich ein gewisser Grad an Kondition ein und ich konnte das Tempo und die Distanz steigern. Natürlich paßte ich auch meine Mahlzeiten den Gegebenheiten an. Das ist jetzt drei Monate her.

Heute laufe ich täglich 10 - 11 km und brauche dazu 60 – 70 Minuten. Mein Puls schlägt gemütliche 120 bpm. Aber das Tollste ist, wenn ich auf die Waage steige. Sie schnellt zwar noch immer hoch aber pendelt sich nun bei 103 kg ein. 17 kg weniger - und das in 3 Monaten. Und nun komme ich schon mit beiden Beinen und dem Hintern in die alte Hose :-)))

lg der Taxler

[Rainer]

lieber 6602,

und jetzt kommt ja auch die bessere Jahreszeit. Länger hell, wärmer, und wenn auch der Gewichtsverlust vielleicht nicht mehr so schnell geht, bis zum Sommer bist Du dann UhU (unter 100) kg, und kommst wieder in Deine Hose,l weiter so!!!!

Gruß Rainer

[Matthes80]

[pingelchen]

...aber ich möcht jetzt nicht ne energiebilanz aufstellen und dir deinen muskelmasseverlust vor augen führen auf jedenfall solltest du demnächst mit krafttraining anfangen

http://www.pingelchen.de/media/zwergenaufstand1.JPG

[xanthippe]

...sollte das nicht "Leidensweg" heißen, sondern "Erfolgstour" oder so!

Da hast Du schon ganz schön was weiter gebracht, Hut ab!

Wie Pingelchen schon sagte: da wird ziemlich was an Muskeln mit gegangen sein - check einmal Deinen Blutdruck und wenn der ok ist dann fang schön langsam auch mit Krafttraining an, damit von Dir mehr übrig bleibt als nur "Haut und Knochen"!
Sonst könnte es sein, dass Du bei 80 Kilo vor dem Spiegel stehst und feststellst, dass das früher aber anders ausgesehen hat.
Auf jeden Fall: super, wie Du Dich selber am Schopf aus dem Sumpf gezogen hast!

- ich gestehe: ich hab nämlich befürchtet, dass jetzt so ein Werbethread für irgendein Blitzwirksames Fettauflösendes und gleichzeitig hautstraffendes Wundermittel kommt [img]/phpapps/ubbthreads/images/icons/blush.gif[/img]

LG
Meni

[Susanne30]

Hallo Taxler,

toll wie du das geschafft hast! Ich sage Hut ab und weiter so!!

Bei mir war es so ähnlich wie bei dir. Ich habe mich letztes Jahr auf die Waage gestellt und sie zeigte 123 kg an. Dann habe ich im August angefangen, Ernährungsumstellung und habe mir einen Crosstrainer gekauft und bis jetzt 13 kg abgespeckt. Seit Anfang Januar gehe ich jetzt ins Fitness-Studio und mache Krafttraining, damit meine Muskeln mir nicht ganz schwinden und das macht total ganz viel Spass!! Kann ich nur empfehlen!

Also, ich wünsche dir (und mir) weiterhin einen guten Speckrutsch! :-)