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  Tägliches Training ohne Equipment Beitrag #1 (permalink)  
Alt 20.10.2009, 22:49
Registrierter Benutzer
  
Registriert seit: Oct 2009
Beiträge: 1
Nerquin befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
Tägliches Training ohne Equipment
Hallo Leute,

hab in der Suche nichts Adäquates gefunden, was mir hier weiterhelfen könnte. Meine Anliegen ist Folgendes:

Ich versuche mich täglich sowohl im Ausdauerbereich, als auch im Kraftbereich fit zu halten. Jetzt werde ich aber längere Zeit nicht die Möglichkeit haben ein Fitnessstudio zu besuchen.

Kennt ihr Trainingspläne oder nützliche Links die einem bei meinem Problem helfen, ohne das dabei spezielle Geräte gebraucht werden.


Vielen Dank im Voraus.
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  Tägliches Training ohne Equipment Beitrag #2 (permalink)  
Alt 27.10.2009, 19:48
Benutzerbild von ThomasB
Moderator
  
Registriert seit: Oct 2005
Ort: Berlin
Beiträge: 1.340
ThomasB befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
Hallo Nerquin - Willkommen im Forum!

Mit ein bisschen Mühe hättest du das hier gefunden.

Fitness.com - Fitness Abnehmen Pilates Ernährung Diät Workout Gesundheit - Suchergebnisse

Darunter findest du bestimmt das Richtige für dich.

sg Thomas
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  Tägliches Training ohne Equipment Beitrag #3 (permalink)  
Alt 28.10.2009, 07:50
Registrierter Benutzer
  
Registriert seit: Feb 2006
Beiträge: 208
BWE-35 befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
schau mal hier, daraus läßt sich locker ein schönes Workout zusammenstellen: www.FighterFitnessForum.com :: BWE-Anleitungen
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