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  Rückenpartie trainieren Beitrag #1 (permalink)  
Alt 23.04.2009, 18:39
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Registriert seit: Jun 2008
Beiträge: 12
ernährungsplan befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
Rückenpartie trainieren
hallöchen,
ich gehe seit einigne wochen nicht mehr in ein fitnessstudio und wollte fragen wie man die rückenpartie am besten zu hause trainert gewichte habe ich da ich bräuchte nur einige vorschläge für übungen wäre nett wenn ihr mir helfen könntet dankeschön
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  Rückenpartie trainieren Beitrag #2 (permalink)  
Alt 23.04.2009, 23:15
Registrierter Benutzer
  
Registriert seit: Apr 2005
Beiträge: 403
ONeill
Klimzüge, Kreuzheben, vorbegebeugtes Rudern
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  Rückenpartie trainieren Beitrag #3 (permalink)  
Alt 24.04.2009, 16:19
Benutzerbild von irock
Registrierter Benutzer
  
Registriert seit: Mar 2009
Ort: Bremen
Beiträge: 49
irock ist in Verruf geraten
YouTube - Fitness 4 MMA - Rücken & Nacken Workout
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