Zitat:
Zitat von Krummi Danke für diesen sehr hilfreichen Kommentar!
Wären in diesem Fall Rumpfbeugen der Gegenspieler zu dem besagten Bauchtraining? Oder gibt es da noch etwas effektiveres? |
Hallo Krummi,
richtig, Rumpfbeugen wäre eine Übung für den Gegenspieler der Bauchmuskeln.
Du musst dir das so vorstellen. Eine starke Mitte bedeutet einen starken unteren Rücken und starke Bauchmuskeln. Rumpfbeuge ist eine hervorragende Übung für den unteren Rücken.
sg Thomas