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  Krummer Rücken Beitrag #16 (permalink)  
Alt 30.04.2008, 18:48
Benutzerbild von ThomasB
ThomasB ThomasB ist offline
Moderator
 
Registriert seit: Oct 2005
Ort: Berlin
Beiträge: 1.278
ThomasB befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
Zitat:
Zitat von Krummi Beitrag anzeigen
Danke für diesen sehr hilfreichen Kommentar!
Wären in diesem Fall Rumpfbeugen der Gegenspieler zu dem besagten Bauchtraining? Oder gibt es da noch etwas effektiveres?
Hallo Krummi,
richtig, Rumpfbeugen wäre eine Übung für den Gegenspieler der Bauchmuskeln.

Du musst dir das so vorstellen. Eine starke Mitte bedeutet einen starken unteren Rücken und starke Bauchmuskeln. Rumpfbeuge ist eine hervorragende Übung für den unteren Rücken.

sg Thomas
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"Gegen eine Dummheit, die gerade in Mode ist, kommt keine Klugheit an" Theodor Fontane
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  Krummer Rücken Beitrag #17 (permalink)  
Alt 01.05.2008, 21:46
Krummi Krummi ist offline
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: Apr 2008
Beiträge: 7
Krummi befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
und wie mache ich die rumpfbeugen? muss ich was bestimmtes beachten?
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  Krummer Rücken Beitrag #18 (permalink)  
Alt 04.05.2008, 15:24
Benutzerbild von ThomasB
ThomasB ThomasB ist offline
Moderator
 
Registriert seit: Oct 2005
Ort: Berlin
Beiträge: 1.278
ThomasB befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
Achten solltest du auf eine korrekte Ausführung

Schau mal hier

bg Thomas
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