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Gleiche Kraftverhältnisse in rechten und linken Arm

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Krafttraining

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  Gleiche Kraftverhältnisse in rechten und linken Arm Beitrag #1 (permalink)  
Alt 04.02.2006, 10:39
Gast4702 Gast4702 ist offline
Guest
  
Registriert seit: Jan 2005
Beiträge: 0
Gast4702 befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
Gleiche Kraftverhältnisse in rechten und linken Arm
Hallo....
Zu meiner Frage.
Mache seit 1 Jahr Kraft-und Ausdauertraining.
Es macht mir unglaublich Spass....
Überall merke ich Fortschritte....

Jedoch merke ich beim Bizeps am wenigstens Fortschritt....
Ausserdem merke ich seit paar wochen wieder mehr den Unterschied,
zwischen der Kraft im linken und rechten Arm.
Das ich im rechten Arm immer mehr kraft habe.......

Deswegen merke ich vorallem bei Übungen für den Bizeps,
das oft NUR der rechte "Bizeps" arbeitet, und der linke vernachlässigt wird..
Was kann man da alles tun???
Und ausserdem....
Wieso entwickelt sich mein Bizeps am langsamsten fort von allen??
Sollte es eigentlich nicht umgekehrt sein????
Mfg
TOm
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  Gleiche Kraftverhältnisse in rechten und linken Arm Beitrag #2 (permalink)  
Alt 04.02.2006, 11:12
Hannes Hannes ist offline
Registrierter Benutzer
  
Registriert seit: Feb 2003
Ort: Wien
Beiträge: 2.060
Hannes
Welche Übungen
machst du für den Bizeps?
__________________
Gruß, Hannes
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  Gleiche Kraftverhältnisse in rechten und linken Arm Beitrag #3 (permalink)  
Alt 04.02.2006, 12:36
Benutzerbild von ThomasB
ThomasB ThomasB ist offline
Moderator
  
Registriert seit: Oct 2005
Ort: Berlin
Beiträge: 1.278
ThomasB befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
Zitat:
Zitat von psychocorp
Hallo....
Zu meiner Frage.
Mache seit 1 Jahr Kraft-und Ausdauertraining.
Es macht mir unglaublich Spass....
Überall merke ich Fortschritte....

Jedoch merke ich beim Bizeps am wenigstens Fortschritt....
Ausserdem merke ich seit paar wochen wieder mehr den Unterschied,
zwischen der Kraft im linken und rechten Arm.
Das ich im rechten Arm immer mehr kraft habe.......

Deswegen merke ich vorallem bei Übungen für den Bizeps,
das oft NUR der rechte "Bizeps" arbeitet, und der linke vernachlässigt wird..
Was kann man da alles tun???
Und ausserdem....
Wieso entwickelt sich mein Bizeps am langsamsten fort von allen??
Sollte es eigentlich nicht umgekehrt sein????
Mfg
TOm

Hallo!
Trainierst du mit Kurz- oder Langhanteln?
Bei Kurzhanteln muss jeder Bizeps für sich allein ackern.

Schöne Grüße
Thomas
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  Gleiche Kraftverhältnisse in rechten und linken Arm Beitrag #4 (permalink)  
Alt 04.02.2006, 16:03
Gast4702 Gast4702 ist offline
Guest
  
Registriert seit: Jan 2005
Beiträge: 0
Gast4702 befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
hmm
ich trainier mit lang UND kurzhantel
aber denke, ich sollte wohl mehr mit kurzhantel machen damit sich beide angleichen ^^
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  Gleiche Kraftverhältnisse in rechten und linken Arm Beitrag #5 (permalink)  
Alt 05.02.2006, 11:39
Benutzerbild von ThomasB
ThomasB ThomasB ist offline
Moderator
  
Registriert seit: Oct 2005
Ort: Berlin
Beiträge: 1.278
ThomasB befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
Zitat:
Zitat von psychocorp
ich trainier mit lang UND kurzhantel
aber denke, ich sollte wohl mehr mit kurzhantel machen damit sich beide angleichen ^^
Wäre sicherlich eine Möglichkeit.

Die Leistungsunterschiede sind aber dennoch normal. Auch deine Beine werden nicht gleichstark sein. Wenn die Leistungsunterschiede nicht zu groß sind, würde ich mich hier nicht verrückt machen. Trainiere sowohl mit Langhanteln (hier kannst du mehr Gewicht bewegen) als auch mit Kurzhanteln.

Gruß Thomas

PS: Hast du meine letzte PM erhalten?
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  Gleiche Kraftverhältnisse in rechten und linken Arm Beitrag #6 (permalink)  
Alt 05.02.2006, 17:09
Gast4702 Gast4702 ist offline
Guest
  
Registriert seit: Jan 2005
Beiträge: 0
Gast4702 befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
ja klar hab ich erhalten...
vielen dank
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