Hallo,
ich lese das erste Mal hier und bin nicht angemeldet.
Aber zum Thema "Pilates-DVD" möchte ich doch antworten.
Ich habe mir von Tele-Gym, was morgens immer im Bayerischen Programm gebracht wird, die Pilates-DVD gekauft. Ich bin ganz begeistert. Obwohl ich absolut steif bin und selbst für
Yoga kaum noch geeignet (ich kann noch nicht einmal mehr z.Zt. die Päckchen-Haltung vor Schmerzen) klappt das.
Unheimlich gut und genau erklärt und schöön langsam!
Ich mache auch Krafttraining, aber trotzdem sind meine Muskeln sehr versteift.
Probiere das ein Mal.
LG aus Saarbrücken
hatt ein Häschen geschrieben, denn da steht:
Linear-Darstellung
