[ernährungsplan]

Hallo,
ich hab eine kleine Frage!
ich bin erkältet und kann mehrere Tage nicht trainieren.Ich wollte mal fragen ob jmd weiß nach wie viel Tagen oder Wochen sich die Muskeln zurückbilden.dankeschön

[Das Experiment]

Hab doch mal nicht so viel Angst. Wenn du mal ein paar Tage erkältet bist, macht das nichts. Trainiere nach der Genesung wieder engagiert und iss ein Schnittchen mehr, dann kommt alles wieder.

[peter1960]

hatte mal durch eine grippebedingte zwangspause von 10 tagen sogar eine kraftsteigerung .
ABER EXPERIMENT ? hast du infos über den sogenannten MEMORYEFFEKT bei muskeln ? das es den gibt weiss ich aus erfahrung. ich brauch nur an einer butterfly maschine vorbeizugehen und mach danach pamela anderson konkurenz. von den medizinischen hintrgründen hab ich leider NULL ahnung .
frage dich, weil du doch sehr gut und schnörkellos erklären kannst.

[Das Experiment]

Meinst du jetzt Erfahrungswerte oder physiologischen Hintergrund?

[ernährungsplan]

danke jungs

[peter1960]

Zitat von Das Experiment

Meinst du jetzt Erfahrungswerte oder physiologischen Hintergrund?

ich mein den physiologischen hintergrund.
neurologisch sind zwar viele erinnerungen, die körperliche reaktionen auslösen sehr verständlich erklärt. aber warum muskeln viel schneller bei jemanden wachsen, der vor 20 jahren mal ein guter bb war, verstehe ich nicht.