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plan durch schwimmen erweitern

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#1 (permalink)

21.05.2006, 18:06

klivi

Registrierter Benutzer

Registriert seit: Jun 2002

Ort: Dossenheim, Deutschland

Beiträge: 70

plan durch schwimmen erweitern

hi,

ich habe überlegt vielleicht ab und an schwimmen zu gehen (um die kondition zu verbessern, denn joggen mag ich gar nicht) und würde gern fragen wo ich das reindrücken sollte.

montag: arme/schultern- (krafttraining)
dienstag: kickboxen
mittwoch: brust/rücken/bauch- (krafttraining)
donnerstag: kickboxen
freitag: arme/schultern
samstag: kickboxen/beintraining(kraft)- (zu hause/privat)
sonntag: brust/rücken/bauch

danke auch
Klivi

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