Ein Hallo an alle,
und zwar betreibe ich zwar schon seid längerem Sport, aber seid ca. einem halben bis 3/4 Jahr intensiv, d.h. bis zu 5 mal die Woche.
Ich habe zwar (noch) nicht vor, als Trainer tätig zu werden und andere zu quälen, allerdings würde mich trotzdem theoretische Aspekte zur Fitness interessieren.
Man liest ja mal hier, mal da was, aber gibt es einfach mal Seminare für "Einsteiger", die nicht gleich Trainer werden wollen?
Die IFAA macht, so wie ich das jetzt verstanden habe nur Seminare für solche, die auch Trainer werden wollen.
Gibt es bestimmte gute Bücher die viele theoretische Aspekte der körperlichen Fitness abdecken und gleichzeitig verschiedene Übungen erklären?
Würde gerne meine Wissen da erweitern.
Und ein wenig theortisches Wissen sollte man ja immer haben
Vielen Dank.
PS:
Hätte diesen Beitrag gerne unter "Fitness Allgemein" geschrieben, ist aber irgendwie nicht möglich.
Linear-Darstellung
