hallo zusammen,
ich habe weihnachten 2006 mein leben geändert und treibe seitdem sport mehr oder weniger begeistert (eher weniger als mehr, aber ich mag den effekt
) .
ich würde gern wissen welche muskelgruppen ich beim fahrradfahren (auf dem liegefahrrad) trainiere und welche beim crosstrainer. und macht es einen unterschied, was ich nutze? (offensichtlich sind die menschen alle von diesem crosstrainer besessen). und wenn ja, wo liegt der unteschied? vielleicht könnt ihr mir ja helfen.
mag ne dämliche frage sein, aber ich möchte immer alles gerne verstehen, denn ich bin der meinung, dass die motivation für bestimmte trainingseinheiten dann eine andere ist. mittlerweile gehe ich aber glaube ich meinem trainer ziemlich auf den geist. offensichtlich fragen die leute in meinem fitnessstudio nicht warum sie etwas tun, sondern tun es einfach.
Linear-Darstellung
