Hallo zusammen!
Habe mich dieses Jahr für die Einstellung im Polizeidienst beworben. Bei der ärztlichen Untersuchung bin ich dann rausgeflogen, weil mein Herz-Kreislaufsystem nicht belastbar genug ist. Ich musste dort auf einem Fahrrad ein Belastungs- EKG machen, es wurde bei 75 Watt gestartet und dann alle zwei Minuten um 25Watt erhöht bis 150 Watt. Mein Puls war-soweit ich es der Auswertung entnehmen konnte- ungefähr bei 185 Schlägen, und sank nach drei Minuten auf ca. 120 Schläge ab...dazu muss ich sagen, war ich leider ganze 300g davon entfernt, nur 125 Watt treten zu müssen, wog also 55,3 kg. Alles unter 55kg war dann eben bei 125 Watt.
Ich habe mich dann von einem Kardiologen untersuchen lassen, und der konnte mittels Echo-Untersuchung und Langzeit-EKG keine organischen Schäden feststellen. Nur beim Belastungs-EKG fand er ein sogenanntes hyperkinetisches Herzsyndrom, d. h. mein Herz schlägt schneller als bei "normalen" Leuten( dazu muss ich sagen, dass mein Blutdruck völlig in Ordnung ist und ich zu Hause auf der Couch auch hin und wieder einen Puls von 60 habe). Ich startete dort mit einem Puls von 100 und erreichte nach 8 Minuten wieder die 180Schläge, diesmal aber schon bei 125 Watt. Nach sechs Minuten Ruhe lag er dann bei 115. Ich habe vorher einen Monat fast jeden Tag eine Stunde trainiert, d.h. auf dem Ergometer Interwalltraining gemacht. Dabei immer den Puls hoch auf 160 für 10 Minuten, dann auf 120 absinken lassen, dann wiederholen...
Habe nach Absprache mit einem Sportmediziner mein Training danach geändert( der hielt von diesem Syndrom allerdings genau so wenig, wie zwei andere Ärzte). Jetzt trainiere ich fünf bis sechmal die Woche auf meinem Crosstrainer und dem Hometrainer eineinhalb bis zwei Stunden am Stück. Dreimal die Woche mit einem Puls von 140, einmal mit einem Puls von ca 120(ein sehr langsames Training, wie beim etwas zügigerem Gehen) und zweimal mit einem Puls von 160(eine Stunde- danach eine Stunde wieder Regenerationstraining mit einem Puls von 120). Vor zwei Monaten habe ich damit angefangen, und war gerade wieder beim Belastungs-EKG. Mein Ruhepuls im Liegen betrug dort 82. Begonnen habe wieder mit 100 und diesmal wurde es bei 100 Watt abgebrochen, weil mein Puls mal wieder schon auf 171 war. Er sank innerhalb von einer Minute um 55 Schläge, nach drei Minuten war er auf 110. Ist das ganze Training für die Katz gewesen???!!! Ich bin gerade stinksauer auf mein Herz, warum will es nicht so, wie ich will?
Ich war übrigens nur nach dem EKG beim Polizeiarzt außer Atem, das andere war zwar ein wenig anstrengend, aber nicht so häftig...was mache ich denn nur falsch? Ich hoffe, hier kann mir jemand verraten, wie ich dieses EKG mal vernünftig hinbekomme. Vielen Dank im Vorraus.
MfG
Linear-Darstellung
