[Pepper]

Hallo,

ich bin m., 21 Jahre alt und habe vor kurzem rund 30kg abgenommen. Und das in einem Zeitraum von knapp 4 Monaten. Dadurch, dass das wohl etwas schnell ging, habe ich nun einen ziemlich schlaffen Bauch mit so etwas wie Schwangerschaftsstreifen ( ) und sehe eigentlich immer noch etwas dick aus.

Das ist nun auch schon mehr als 1 jahr her und seit dem trainiere ich regelmaeßig an Geraten, mache Situps und Jogge. Gebracht hat es aber offensichtlich gar nichts, außer, dass ich mich allgemein etwas besser fuehle.

Frage ist nun, was ich am besten machen sollte. Helfen eigentlich solche Dinger, die man sich umschnallt und so virbrieren? Ich will nicht unbedingt mehr Muskeln aufbauen, sondern nur meine Haut etwas straffen.

Bin auf eure Ratschlaege gespannt

[Timm]

Muskelaufbau ist der effektivste Weg, ansonsten hilft wohl nur Geduld. Wenn der schlaffe Bauch tiefe Falten hat ist das auch ein gesundheitliches Problem das möglicherweise operativ entfernt werden muss/kann.