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Ernährung / Abnehmen

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  Suche Speiseöl Beitrag #1 (permalink)  
Alt 16.07.2006, 17:34
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FelixTheLucky FelixTheLucky ist offline
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Suche Speiseöl

Hallo,

hoffe ihr könnt mir helfen!
Zurzeit befinde ich mich auf der Suche nach einem gutem Speiseöl. Derzeit benutze ich noch reines Rapsöl. Möchte dies aber weiter "optimieren". Welches bevorzugt ihr? bzw. Wie findet ihr das hier? -> Thomy Gold

Freue mich eure Antworten

Mit freundlichen Grüßen

Felix


PS: Gibt es schon Empfehlungen (Studien) für das optimale Verhältnis zwischen den Fettsäuren, bezogen auf die tägliche Nahrstoffzufuhr?
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  Suche Speiseöl Beitrag #2 (permalink)  
Alt 17.07.2006, 16:50
Benutzerbild von Treets
Treets Treets ist offline
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Ort: Deutschland, Weinstadt (in der Nähe von Stuttgart)
Beiträge: 816
Treets
ich nehm meist olivenöl, extra nativ, kaltgepresst. ich bevorzuge das aus kreta. das schmeckt nicht so penetrant nach oliven. ich mag das nicht. raps hab ich noch nicht probiert. schmeckt das neutral oder hat das wie beim olivenöl einen eigengeschmack?

lg treets
__________________
lg treets
http://www.gewichtstrainer.de/
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  Suche Speiseöl Beitrag #3 (permalink)  
Alt 17.07.2006, 21:42
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FelixTheLucky FelixTheLucky ist offline
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Registriert seit: Mar 2006
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FelixTheLucky befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
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hallo,

finde es geschmacklich eher neutral. Kann es eigentlich auch nur empfehlen!

Mit freundlichen Grüßen
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  Suche Speiseöl Beitrag #4 (permalink)  
Alt 18.07.2006, 13:03
TobiLe TobiLe ist offline
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Registriert seit: Mar 2006
Beiträge: 20
TobiLe befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
Was mich noch interessieren würde ist, wie dieses Combi-Öl ist, was Felix im ersten Post verlinkt hat. Ich mein da sind ja dann Omega-3- und Omega-6-Säuren drin und das ist doch optimal. Oder sollte man da wieder vorsichtig sein, weil es halt so eine große Firma ist und man da nie wissen kann?

Gruß Tobi!!
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  Suche Speiseöl Beitrag #5 (permalink)  
Alt 18.07.2006, 13:50
MerlinRex MerlinRex ist offline
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Registriert seit: Jul 2006
Ort: Mönchengladbach
Beiträge: 3
MerlinRex befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
Hi,
ich benutze für fast alles nur Olivenöl. Aber dann ein gutes

Schau mal hier:
http://www.jordanolivenoel.de/
http://www.artefakten.net/

Bei Artefakt gibt es auch ein Probierset, wenn Du den Eigengeschmack von Olivenöl nicht magst. Der ist bei jeder Sorte mal anders. Naturprodukt eben.

Lass die Finger von Billigöle. Da ist sicher alles mögliche drin.
Gruß
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  Suche Speiseöl Beitrag #6 (permalink)  
Alt 19.07.2006, 09:35
MerlinRex MerlinRex ist offline
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: Jul 2006
Ort: Mönchengladbach
Beiträge: 3
MerlinRex befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
Hallo Rainer,

an die asiatische Fraktion hatte ich gar nicht gedacht. Im Wok nehme ich natürlich auch kein Olivenöl.

Ich selbst stamme aus dem Mittelmeergebiet und bin daher schon "Olivelölgeschädigt"

Das Thema braten mit "gutem" Olivenöl ist so eine Sache. Olivenöl wurde ursprünglich sicher schon immer "klatgepresst" und war "nativ" und wie immer man es heute marketingtechnisch nennt. Leider wurde es dann immer mehr industralisiert und dabei viel unfug betrieben. Da gibt es ja diverse Tests von verschiedenen Organisationen was in sogenannten "nativen" Olivenöl drin ist.

Daher benutze ich auch zum braten aus Prinzip nur "gutes" Olivenöl. Muss aber dazusagen, dass ich beschichtete Pfannen benutze und daher die Menge Öl sich im Rahmen hält.

Und wie Du schon sagtest: es gibt nichts besseres um Salate und andere Speisen zu verfeinern.

Aber eine andere Frage: Hat jemand Erfahrungen mir Traubenkernöl? Da hört man ja nur gutes von.

Jetzt hätte ich gerne einen Salat

Grüße
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